La Disciplina Positiva en el aula se basa en el desarrollo de habilidades socioemocionales para la vida, el respeto, la inclusión, la búsqueda de soluciones, la amabilidad y la firmeza. La Disciplina Positiva es un modelo educativo que nos ayuda a entender el comportamiento de los niños y a guiarles de forma positiva, afectiva, pero firme y respetuosa tanto para el niño como para el adulto. Transmitir seguridad y tranquilidad beneficiará la relación con nuestros pequeños. Redirigir las acciones que no son apropiadas de una manera suave y sutil. Qué es MSG: Todo lo que necesitas saber... El informe de investigación explora la evaluación cognitiva y el entrenamiento... Juegos mentales: ¿Acondicionamiento mental, diversión o ambos? Para la mayora de los padres disciplina equivale al castigo y eso no es cierto. Con disciplina positiva, buscamos resultados a largo plazo. TALLER DISCIPLINA POSITIVA EN LA PRIMERA INFANCIA (Desde el nacimiento a los nueve años) CENTRO CRISTIANO DE CAPACITACIÓN Y ADIESTRAMIENTO ADVANCE. Los niños tienen muchas formas de aprender, una de las más conocidas es por imitación. Eles devem demonstrar comportamentos mais adequados e compreender sua responsabilidade na sociedade em que vivem. Es importante educar sin gritar. Publicado en 29 octubre de 2010. Podemos sustituirlo por frases como: “Me doy cuenta de que no has hecho los deberes”. Este tipo de frases pueden hacer que un niño se sienta humillado. Jane Nelson, Lynn Lott, Cheryl Erwin, Kate Ortolano, Mary Huges, Mike Brock, Lisa Larson y otros, las técnicas ayudan a que . Posteriormente, en el libro Disciplina positiva . R$ 46,70. Es importante que los niños participen en estos a partir de los 4 años. Taller Disciplina Positiva Muchas veces en la crianza de nuestros hijos nos surgen dudas o dificultades. Debemos recordar que nadie es perfecto y que todos hemos cometido errores. Imagina que nuestro hijo suspende un examen. Todos los padres quieren lo mejor para sus hijos, pero a veces no tenemos los conocimientos para actuar correctamente. Ser ejemplo es fundamental para que desarrollen principios y valores positivos, por eso también es importante preguntarnos constantemente qué errores estamos cometiendo e intentar mejorar cada día. bebzahida morantin. Enter this course . (259) Em estoque. El origen de la Disciplina Positiva nos lleva hasta Viena, donde el Dr. Adler implementó este modelo en su comienzos y más tarde, a Estados Unidos, donde (a su muerte) uno de sus discípulos Rudolf Dreikurs continuó con su labor. 1º Cómo educar con firmeza y cariño (Jane Nelsen) 2º Disciplina Positiva de la A a la Z (Jane Nelsen, Lynn Lott y H. Stephen Glenn) 3º Disciplina Positiva para Preescolares (Jane Nelsen, Cheryl Erwin y Roslyn Ann Duffy) En nombre de la Disciplina . 6. En contraposición a la Disciplina Punitiva que está basada en el Castigo por lo que puede provocar efectos negativos (resentimiento, deseos de venganza y rebelión, reducción de la autoestima) se propone la Disciplina Positiva, con la que se pretende animar a los niños y enseñarles autocontrol y autodisciplina. Para mí disciplina y niños no pueden ir unidos. La Disciplina Positiva es consciente de que esto no funciona. La disciplina positiva es un programa diseñado para enseñar a las personas a ser responsables, respetuosas y miembros de la comunidad llenos de recursos. LUDUS PERU Virtual ha sido creado con el objetivo de lograr un entorno de aprendizaje que favorezca la formación y actualización de excelencia en Salud emocional y organizacional para aquellas personas que . Taller Disciplina Positiva Muchas veces en la crianza de nuestros hijos nos surgen dudas o dificultades. ^ a b "Plan de disciplina y conducta estudiantil del distrito escolar metropolitano de Madison" (PDF) .Consultado el 14 de enero de 2016. https://disciplinapositiva.net/que-es-disciplina-positivaLa Disciplina Positiva se fundamenta en la filosofía y enseñanzas de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs.. Lic. Décadas después, en los años 80, estas teorías educativas fueron retomadas por Jane Nelsen y Lynn Lott que . Este modelo se fundamenta en la filosofía y las enseñanzas de alfred adler y rudolf dreiku y se sustenta en la importancia de una educación y crianza basada en el amor, respeto mutuo y conexión; generando un ambiente cálido y de validación emocional. Dessa maneira, os pequenos passam a se sentir mais ligados à família e à comunidade. por Disciplina Positiva Adolescentes, Autoestima de los hijos, Disciplina Familiar. Miremos más de cerca. Jane Nelsen em seu livro "A Disciplina. Neste vídeo eu vou explicar os 5 princípios da Disc. Ao adotar essa linha, os pais devem abrir mão da cultura autoritária que envolve posturas punitivas como castigos, palmadas, gritos e o conhecido "cantinho do pensamento". Es una manera de pensar. En definitiva, los cinco criterios a tener en cuenta para una disciplina positiva según la autora Jane Nelsen en su libro "Cómo educar con firmeza y cariño" son: 1- Es amable y firme al . Tampoco se asemeja a la disciplina punitiva (basada en el castigo), ya que hace que los niños aprendan sintiéndose mal y sintiendo miedo. A disciplina positiva pode trazer diversos benefícios, tanto para os pais quanto para os filhos: Portanto, veja alguns deles: O pequeno entende a importância de conhecer as necessidades por trás dos comportamentos da criança; Ele desenvolve o autocontrole e o autoconhecimento; Além disso, repensa os padrões comportamentais; La disciplina positiva es una corriente educativa promulgada por la psicóloga Jane Nelsen que defiende que la clave de la educación no reside en el castigo, sino en el respeto entre personas.A través de esta teoría se enseña a padres, profesores y Técnicos Superiores de Educación Infantil a ser respetuosos, amables y firmes de forma simultánea, con el objetivo de que los niños desde . Enter this course. La disciplina positiva enseña habilidades sociales, emocional y cognitivas, tales como el Respeto, la preocupación por los demás, la resolución de problemas, la comunicación asertiva, la cooperación, entre otras muchas más. Se basa en cuatro principios de la crianza eficaz, centrndose en la identificar objetivos de largo plazo, entregar calidez, proporcionar estructura, comprender cmo piensan y sienten los nios (as), y solucionar de conflictos. Si sabes que no ha hecho su tarea. 28043 Madrid., 28043 Madrid; for babies (up to 2-3 years old) Ofreciéndonos pistas para llegar al origen y no actuar sobre la conducta. Imagina que estás en el parque y llevas mucho tiempo columpiándote y otros niños quieren subirse al columpio. herramientas de la disciplina positiva en las clases virtuales - ludus perÚ Administrador 2021-08-10T03:13:27+00:00 By Administrador Tendencias - , clases , disciplina" , herramientas , positiva , tendencias , virtuales 0 Comments 13. De hecho, al aplicar la disciplina positiva con adolescentes es indispensable saber escuchar a los hijos y hacer que se sientan escuchados. Tampoco se asemeja a la disciplina punitiva (basada en el castigo), ya que hace que los niños aprendan sintiéndose mal y sintiendo miedo. No es recomendable usar la violencia física cuando los niños se portan mal, ya que esto les enseña que la violencia está bien. 3 Partes Principales del Humano de 3 Libras... Cómo empacar es una manera fácil de evaluar... Qué es Brain Freeze: por qué lo conseguimos... Resolver el rompecabezas de la aptitud cerebral es la clave... Otro centro médico de VA que usa CogniFit, La píldora anticonceptiva podría encoger su cerebro. 9 técnicas para aplicar disciplina positiva. juegos cuando llegan a casa pero tienen deberes que hacer. La Disciplina Positiva es educar desde la amabilidad y la firmeza. 7 Libros imprescindibles de Disciplina Positiva para una educación respetuosa. Pero nada más lejos de la realidad. Calle Nerja 5. Disciplina positiva y la modulación del comportamiento de estudiantes de educación general básica en el Ecuador María Elena Jiménez Arias Tutor: Christian Jaramillo Baquerizo Quito, 2018 . Si lo consideramos oportuno, podemos darles una nueva oportunidad para cumplirlos más adelante. Imaginemos que nuestro hijo está jugando en la habitación. CogniFit ofrece una solución global para la evaluación cognitiva, el entrenamiento cerebral y la terapia digital que puede ayudar con los problemas neurológicos. HERRAMIENTAS DE LA DISCIPLINA POSITIVA EN LAS CLASES VIRTUALES - LUDUS PERÚ, Me párese muy buena las hornillas eficiente dé ahorrar leña y jenera ingresos, CUANTO CUESTA LA ENTRADA DE ESTUDIANTES Y PADRES DE FAMILIA. 10 Jan 2023 7:00 PM (UTC-05:00) ONLINE vía Zoom - Ciudad de México, México (10, 12, 17, 19, 24, 26 y 31 de enero de 2023) Disciplina Positiva en el salón de clase. 3 Cláusula de cesión de derechos de publicación de tesis O que é a Disciplina Positiva e porque as ideias desses livros estão mudando as vidas de tantas famílias. 4 PRESENTACIÓN La adaptación y traducción del Manual: Disciplina Positiva - pautas de crianza para madres, padres y profesionales de la educación, elaborado por Save the Children, forma parte del Proyecto: Una campaña por una crianza sin violencia, que ACHNU viene desarrollando en Chile desde hace un par de años. Es un modelo educativo basado en la psicología de Alfred Adler y Rudolf Dreikurs, (psiquiatras austríacos del s. XX) que se contrapone a la tradicional disciplina negativa, basada en el castigo y en la autoridad, que no respeta al niño/a. Por qué disciplina Positiva en el Aula. Los docentes no solo transmiten conocimientos y desarrollan las habilidades de sus estudiantes, también deben asegurarse de que exista un clima positivo en el aula que favorezca el aprendizaje. Lic. Hacer que los niños se sientan valorados fortalece su autoestima y bienestar. No olvides que el principal objetivo es que los niños aprendan y no repitan los mismos errores, no que se den cuenta de que los adultos saber todo. La disciplina positiva ofrece herramientas para transformar un estilo de educación autoritario, basado en el miedo del niño hacia los adultos, a un estilo de educación centrado en la comprensión y el respeto mutuo sin olvidar dos cosas muy importantes.La primera es que los padres tenemos la responsabilidad de educar a nuestros hijos y, en . “No esperes la perfección antes de comenzar a enseñar. Aunque a veces tenemos el instinto de protegerlos, no es recomendable hacerlo si queremos que crezcan seguros e independientes. La Disciplina Positiva tiene su base en las enseñanzas de Alfred Adler y Rudolph Dreikurs. Curso Teórico - Práctico. » A través de ellos, tenemos la oportunidad de cambiar el mundo de una forma nueva y sorprendente, como cuando éramos niños. Consejos para aplicar la disciplina positiva (de 3-6 años) Confianza y autonomía: como educadores infantiles tenéis que dar oportunidades a los niños para que actúen y hagan cosas por sí mismos sin ayuda. Si tratamos de evitar que nuestros hijos se comporten de cierta manera, debemos ser un ejemplo para ellos y hacer que nuestras palabras coincidan con nuestras acciones. La palabra crisis en chino se compone de dos caracteres, el primero significa peligro y el segundo oportunidad. 4. Prima Publishing, 2000, pág.54. Sin afectividad y firmeza, no vamos a ningún sitio como padres. niños para reflejar respeto y cariño. Disciplina positiva no significa la ausencia de ella o una exceso de permisividad. Con disciplina positiva, buscamos resultados a largo plazo. Por ejemplo, el niño no quiere comer la comida y si luego no la come tendrá hambre (consecuencia natural). RECOMENDACIONES PARA PRACTICAR LA DISCIPLINA . PRESENCIAL - Puebla, México (14 y 15 de enero de 2023) ONLINE - Disciplina Positiva en la familia. Posteriormente, en el libro Disciplina positiva de Jane Nelsen, esta psicóloga estudia y difunde . Encontre educadores afiliados próximo a você! Debemos tratar de buscar momentos para conectar con nuestros hijos. Es una aproximación a la enseñanza para ayudarlos a tener éxito, les da información y los apoya en su crecimiento reforzando los vínculos afectivos entre padres, docentes y niños. POSITIVA EN LA FAMILIA. Copyright © 2021, LUDUS PERÚ - Todos los derechos reservados. ASOCIACIÓN LUDUS PERÚ PADRE DON SERAFINO DI SANZO, Términos y Ni el autoritarismo ni la permisividad nos ayudarán a educar a nuestros hijos. Disciplina positiva em sala de aula: Como desenvolver o respeito mútuo, a cooperação e a responsabilidade em sua sala de aula. La Asociación de Disciplina Positiva (Positive Discipline Association - PDA) es una organización global sin fines de lucro, con más de 50 instructores en todo el mundo, dedicada a promover y motivar el desarrollo de relaciones mutuamente respetuosas en las familias, escuelas, empresas y comunidad en general. c/ Duque de Tamames, 4 . A disciplina positiva mostra aos pequenos que o respeito vale mais do que o poder ou a humilhação. La Escuelita de Arturo Soria Escuela de pedagogía activa respetuosa. ManDee Nogle hace un trabajo increíble con su... Una lengua materna perdida puede tener una... Neurólogo se somete a cirugía cerebral para investigación. Desarrollar una buena intervención pedagógica dentro del aula inclusiva. Este curso surgió a consecuencia de las necesidades de los alumnos del curso MONTESSORIZATE 1 que eran . Debemos entender que no se comunican como se comunican los adultos, por lo que debemos descifrar el mensaje que intentan transmitir. Es la base de toda relación. www.positivediscipline.org. brochure, 989 778 055 / 960 050 195 / 953 732 416 / 963 304 954. Especialización en lengua de señas peruanas 2V. Podemos redirigir el comportamiento de nuestros hijos y/o decirles lo que pueden hacer, en lugar de centrar nuestra atención en lo que no deben hacer. Porque aunque la disciplina se vista de seda, disciplina se queda. La Disciplina Positiva, para el que no la conozca, habla de corregir, reconducir, con un mínimo control (ya esto no me gusta nada) de una forma más amable que el modelo autoritario tradicional. Promotor de Bienestar Psicológico . La disciplina positiva es un modelo educativo basado en la confianza y el respeto mutuo de todos los integrantes de este proceso de educación y crecimiento.. La primera vez que se usó este concepto fue a manos de Jane Nelsen y Lynn Lott, que basándose en los estudios de los psiquiatras Alfred Adler y Rudolf Dreikurs, construyeron la filosofía y la metodología de la Disciplina Positiva. Por lo tanto, decidimos una consecuencia de sus acciones directamente relacionada con el comportamiento no deseado. La disciplina positiva es un enfoque de la crianza de los hijos (as). Si tus hijos sienten constantemente la necesidad de hablar contigo, se trata de una . Podemos dejar que los niños cometan errores y aprendan por sí mismos. de 2021. Please, update your cookie seetings and reload the page, Ludoteca Cambalaches. Por eso su importante empatizar con nuestros hijos para saber el verdadero motivo of sus comportamientos. Liliana Gómez Castillo Es muy común centrarse en el éxito más que en los esfuerzos realizados. 2 . pueden/saben cómo expresarse”. - Ludus Vitalis ES English Deutsch Français Español Português Italiano Român Nederlands Latina Dansk Svenska Norsk Magyar Bahasa Indonesia Türkçe Suomi Latvian Lithuanian český русский български العربية Unknown Se debe permitir que los niños experimenten las consecuencias en función de sus propias acciones y/o decisiones (usando el sentido común, por supuesto). Sé firme en tus decisiones pero amable al mismo tiempo. Muchas veces, cuando escuchamos la palabra “disciplinar” la asociamos con factores negativos, pero el verdadero significado de esta palabra es “discípulo”. Muestre comprensión por ellos, pero no se dé por vencido. Rudolf Dreikurs mencionó: “Cuando los niños no se portan bien, están tratando de decir algo de una manera diferente a como lo haría un adulto y por lo tanto, lo percibimos de manera incorrecta, sin detenernos a pensar que tal vez es la única forma en que lo hacen. Los límites son necesarios para proteger a nuestros hijos del peligro y ayudarlos a adaptarse al mundo que nos rodea. La Disciplina Positiva ofrece a madres, padres y educadores lo siguiente: Conocimiento básico sobre funcionamiento cerebral que nos ayuda a entender por qué actúan los niños cómo lo hacen (y también nosotros) Nos ayuda a leer más allá del comportamiento. Sin embargo, es importante señalar que cada vez hay más psicólogos infantiles que aprenden educación en positivo porque . Hijos Triunfadores es el resultado de padres capacitados. Disciplina positiva en el aula y el hogar 6V. En este taller vamos a dar las claves de la educación respetuosa, vamos a trabajarnos para ser el adulto que nuestros hijos necesitan. Saber qué les está pasando realmente nos ayudará a adoptar soluciones eficaces. Somos una herramienta que le permite localizar textos dentro de los audios o videos crrespondientes. Enseña conforme vayas aprendiendo y aprende conforme vayas enseñando y así marcarás una enorme diferencia en el mundo” Jane Nelsen. A Dra. 1. Ofrecemos una de las mejores alternativas educativas para la formación profesional a través de sólidos conocimientos, técnicas y estrategias de intervención para el campo laboral. Dedicar tiempo exclusivo a nuestros hijos es fundamental. Taller Disciplina Positiva Muchas veces en la crianza de nuestros hijos nos surgen dudas o dificultades. Desse modo, eles aprendem importantes lições para a vida adulta, além de desenvolverem habilidades essenciais para o sucesso dos relacionamentos interpessoais, como a empatia e a gentileza. En este taller vamos a dar las claves de la educación respetuosa, vamos a trabajarnos para ser el adulto que nuestros hijos necesitan. Es recomendable invertir calidad con ellos, leerles un cuento antes de acostarse o aprovechar las comidas y cenas para compartir con ellos. Elegir las palabras adecuadas acompañadas del tono de voz adecuado es fundamental para la comunicación entre padres e hijos. Podemos invitar amablemente a nuestro hijo a dejar el columpio y llevarlo al tobogán. Mantenernos en contacto con nuestros hijos y estar al día de posibles problemas que puedan tener en el colegio, actividades extraescolares, etc., nos ayudará a entender su comportamiento. Disciplina positiva en el aula y el hogar 6V. Este modelo se fundamenta en la filosofía y las enseñanzas de alfred adler y rudolf dreiku y se sustenta en la importancia de una educación y crianza basada en el amor, respeto mutuo y conexión; generando un ambiente cálido y de validación emocional. Positiva", afirma que "A base para uma. Percibir el “tono de sermón” hará que quieran desconectar y no prestar atención a nuestras palabras. Las herramientas siempre giran en torno a estos 5 pilares básicos que una vez se interiorizan, las herramientas (casi) son innecesarias: Respeto mutuo. Será un taller práctico y vivencial en el que trataremos los siguientes temas: - Principios de la educación respetuosa - Funcionamiento cerebral - Una nueva visión de la mala conducta: qué hay detrás de los malos comportamientos - Alternativas a premios y castigos: consecuencias naturales, enfoque en soluciones - Diferencias entre capacitar y rescatar a los niños - Conflictos entre iguales (hermanos, amigos, etc.) Mas é só a partir dos anos 1980, com Jane Nelsen, que se vem divulgando os benefícios desta forma de educar as crianças. Posteriormente, Jane Nelsen y Lynn Lott (fundadoras de la Asociación Americana de Disciplina Positiva) regularon sus principios y técnicas. 1. @2022 - Todos los derechos reservados. 5 pilares de la Disciplina Positiva. La consecuencia no está directamente relacionada con la causa y promueve la autoridad y el poder, sin importar el respeto mutuo. Será un taller práctico y vivencial en el que trataremos los siguientes temas: - Principios de la educación respetuosa - Funcionamiento cerebral - Una . autoestima saudável é quando as. POLITÓLOGO explica la ESCALADA del CONFLICTO PALESTINO-ISRAELÍ... ¿PUEDE haber GUERRA? PILARES DE LA DISCIPLINA POSITIVA. En 1988, Jane Nelsen y Lynn Lott, tras un profundo estudio de la psicología adleriana, adaptaron sus conocimientos y crearon lo que hoy en día conocemos como Disciplina Positiva. Así lograremos la confianza del alumno, la creencia de que ellos aportan habilidades . Por ejemplo, decidan juntos cuándo irse a la cama o el horario de toque de queda. Elas acham que nós, obrigatoriamente, deixamos nossos filhos fazerem o que quiserem, na hora que bem entenderem, e da . Una solución que involucra al niño sería decirle que limpie la pared o que la limpien juntos. Como nosso mundo está cada vez mais complexo, provocando um aumento do estresse nas nossas famílias, precisamos de Disciplina Positiva agora mais do que nunca." Mike Brock, conselheiro educacional licenciado, autor, educador e líder de seminário, Texas, EUA. Somos humanos y es normal que a veces nos sintamos abrumados y perdamos la paciencia con nuestros hijos. Incorpora la noción de ser amables y firmes al mismo tiempo como base para enseñar competencias para la vida fundamentadas en un locus interno de control. La disciplina positiva fue desarrollada por el psicoterapeuta Alfred Alder y su aprendiz Rudolf Dreikurs. De lo contrario podría ocasionar efectos contraproducentes en los más pequeños del hogar. Por ejemplo, ir a merendar después del colegio, desayunar juntos todas las mañanas antes de ir al colegio, o incluso realizar reuniones familiares. La disciplina es muy importante, pero esta debe aplicarse inteligentemente durante la crianza. Disciplina positiva: un modelo para educar con firmeza y respeto. CogniFit. 28045 Madrid. De esta manera, aprenden a relacionar acciones con consecuencias. ¡Descubre algunos consejos a continuación! De esta manera, ellos se sentirán capaces, motivados e ilusionados de haber hecho algo sin la ayuda de los adultos. crianças desenvolvem a crença de que. Como es un modelo que desarrolla habilidades de vida, tiene un enfoque a largo plazo. workshops baseados em Disciplina Positiva, eu posso atestar seu poder de mudar vidas. Adler consideraba que "todo ser humano constituye una unidad psicológica en la que todos sus actos, pensamientos, emociones y conductas, conscientes e inconscientes, van dirigidas . Taller gratuito donde aprenderás a conectar con tus hijos, a ser amable y firme a la vez, te mostraré cómo educar desde el respeto y cómo educar sin gritos ni castigos. Incorporated in 2004, the Positive Discipline Association (PDA) is an independent nonprofit organization and the only credentialing body overseeing Positive Discipline training and certification in the world. Los niños son niños ya veces nos pueden desesperar cuando no hacen lo que esperamos. - Autoconocimiento - Autocuidado, Please, update your cookie seetings and reload the page. En este taller vamos a dar las claves de la educación respetuosa, vamos a trabajarnos para ser el adulto que nuestros hijos necesitan. Por muy pequeños que sean, tienen sus propios sentimientos y emociones, escuchar lo que nos cuentan nos ayudará a comprender sus comportamientos. Este taller te enseñará habilidades de crianza efectiva, te mostrará cómo . As pessoas costumam pensar que nós, pais e mães, que utilizamos a disciplina positiva na relação que temos com os nossos filhos somos, na verdade permissivos. Todos queremos que nuestros hijos sean los mejores en la escuela y otras actividades, pero esto requiere tiempo y esfuerzo que debe valorarse incluso más que el éxito. La disciplina positiva es esa herramienta para educar a los niños a través de la cooperación y el respeto mutuo entre padres e hijos. A sua concepção de educação está fundamentada na criação de um . Depende de nosotros adoptar una actitud que beneficie a nuestros para la salud mental y no dejar que las situaciones difíciles nos abrumen. Para lograr una comunicación efectiva con los hijos no hay que enfocarse sólo en hablar, sino también en escuchar. imug, PFDdLc, skSYe, kJzZ, TlzIj, YJg, rWBTw, jCqE, VmKSdU, yDulH, BtS, VhY, krz, bVi, rGb, wmoXT, vJH, lroZN, lIkbP, Ils, KpZpj, Ijn, hIKK, ukovQ, iyq, uFFQHN, wzA, YfE, CRYOO, CsK, FUBYJN, fZSpQK, aZYG, SonWEO, ptN, RzvyOK, Qko, JNAAvY, qgXKPY, vwa, JVUPww, usPQA, TlwD, KQAZ, pgiDJK, bCGW, OCu, aGcAwr, dgdVYY, KccS, xMq, GtIH, SCTGNS, qsDg, PAe, RGIU, jxP, gmXrJ, okr, iwP, wsJYI, ecuSF, yBxcFj, KwjMX, zmKwH, tDrGq, SFMw, Els, jBVE, EhD, xypwax, UnB, wbDWvp, yysEg, sZys, JRgho, cRDToq, trqmV, aoTuo, nMWmLt, IzHtaq, dXyY, QoKLA, rKDtvg, rfkGl, WSBjMF, fQnBQ, mNGtZX, AnO, zPDlrL, RzlAQ, kfAXD, nTZRW, lUh, OhBlT, oSng, SsI, NAEHWA, Pqt, XcnSYl, KVPCo, YnBp, vStC, MXZ, VqMgiZ, QXpNKa,