height: 368px; La alimentación complementaria tiene como uno de sus objetivos el aporte de alimentos nutritivos, variados y suficientes, que respon- Pediatrics. left: 22%; Disponible en: https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/recomendaciones_aep_sobre_alimentacio_n_complementaria_nov2018_v3_final.pdf 14. font-size: 1.1em; background: #efedee; Cuando tu bebé se acerca a los 6 meses de edad es importante que consultes a tu pediatra para que te oriente sobre cómo iniciar alimentación complementaria pues si bien la leche materna le proporciona hierro, sus reservas de hierro comienzan a disminuir, por lo que se recomienda desde el inicio introducir alimentos ricos en este nutriente como carne, pavo, pollo y ternera o cereales fortificados para bebés, los cuales también son una fuente de hierro7. Si desea que le enviemos un correo a esta dirección con un recordatorio de sus claves, pulse. 0000005777 00000 n Nutrición infantil 0-3 años. La evaluación del asesoramiento de los profesionales sanitarios capacitados y los agentes de salud comunitarios en materia de lactancia materna ha demostrado que se trata de una intervención eficaz para aumentar las tasas de lactancia materna exclusiva. La base de la iniciativa son los Diez pasos hacia una feliz lactancia natural, que se describen en la declaración conjunta de la OMS y el UNICEF titulada Protecting, Promoting and Supporting Breastfeeding. 466 0 obj <> endobj La alimentación de los bebés sea con leche materna, con fórmula o con la alimentación complementaria (AC) debe ser a demanda. A partir de los 6 meses tienen la capacidad para regular la alimentación, saben cuánta comida necesitan y cuándo para sentirse saciados; además, el deseo de explorar y experimentar, y de imitar las actividades de otros, parece que es lo que motiva a los niños a hacer esta transición, esto es, la curiosidad y no el hambre10. .efb-revamp .calculate-stage h2 { } [citado 10 feb 2021]. body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(4){ 0000027882 00000 n Recuerda que la leche materna es la mejor fuente de nutrición para tu bebé y está hecha especialmente para él.1, La Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés continúen la lactancia materna al menos hasta los dos años o más12 mientras que la Academia Americana de Pediatría, aconseja que continúes amamantando después del primer año de vida y hasta que tú y tu bebé lo deseen. margin: 10px; background-position: bottom; width: 80%; 0000018262 00000 n } La AC es necesaria porque, aunque la leche continúa aportando mejores nutrientes que los alimentos complementarios, a partir del sexto mes, el bebé necesita un aporte extra de hierro y zinc y reduce además, el riesgo a alergias alimentarias. 0000000936 00000 n ... (OMS 2010) La alimentación del lactante y … .banner-c.top-banner .banner-content h1 a { Esto no quiere decir que sea capaz de sentarse sólo, pues este es un logro que consiguen más adelante, es suficiente con. Community Pract. } Healthy Children. Escofet Peris M, Manalbens Sants O. Alimentación complementaria autorregulada por el bebé (BLW). WebLa Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva (LME) hasta los 6 meses y continuada hasta los 2 años con una alimentación complementaria (AC) segura y oportuna. 0000035649 00000 n 2014 Apr;99(4):860-8. 0 calificaciones 0% encontró este documento útil ... ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. destete ; alimentación complementaria autorregulada ; BLW ; alimentos sólidos ; matronas, Complementary feeding self-regulated by the baby (BLW). WebEn el caso de la OMS, cuyo objetivo es la preservación de la lactancia materna en los primeros meses de vida, define la alimentación complementara sin apenas variación … .list-grid-view .articles-title { y AULADAE, S.L., en el P.I. Equipo de Atención Primaria Masnou. ]]>*/, .not-logged-in #snipp-loyalty-profile { margin: 0 auto; Journal of Health Visiting [internet] 2015 [citado 10 feb 2021]; 3:144-51. .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { Sin embargo, hay buenas razones para creer que los bebés tienen menos riesgo de asfixia si tienen el control de lo que les entra a la boca que si se les da de comer con cuchara. } body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(3) a::before { La mayoría de los bebés estarán listos para comenzar a experimentar con alimentos sólidos alrededor de los 6 meses de edad. 0000006773 00000 n border-top: 4px solid; h�b```"?V�� ��ea����x�@��w����u��wO ���"8���Mo�h�~t�z�D����|%�W?����?��nLI�ø�����!�3%̎�����#k�b� c5Ё��0n���Ő����q���� �@%��Q�����%�x�u��*Ճo/0�e�>�w��L��ԯ"�� �0���8w@D� =$M endstream endobj 42 0 obj <> endobj 43 0 obj <>/ExtGState<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 595.276 793.701]/Type/Page>> endobj 44 0 obj <>stream body .pane-term-collection .view-content .product-stages-link:nth-child(1) a::before hbspt.forms.create({ 0000031608 00000 n } body .pane-grid-view .multiple-articles.list-grid-view .view-content .slick-dots li.slick-active button:before { } background: url(/sites/mexico/files/tab1_0_0.png) no-repeat 0 0; Rapley GA. Baby-led weaning: Where are we now? 0000006941 00000 n What does the evidence tell us? El Usuario garantiza que los Datos Personales facilitados a DAE, S.L. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30074671/18. Algunos de los riesgos de comenzar prematuramente la AC son: El tema de la AC es muy extenso y da para mucho, es normal tener mil dudas al respecto y sentir una cierta inquietud fruto de la mezcla del miedo y de las ganas de iniciarlo conforme se acerca el momento de iniciarlo, por ello nosotras os iremos desgranando todo lo relativo para acompañaros en esta aventura. "La alimentación del lactante y del niño pequeño: Capítulo Modelo para libros de texto dirigidos a estudiantes de medicina y otras ciencias de la salud”. } h�bbd```b``6�� ���d���L`��d�,6�,0 ֻ,� "�A�#�d����$���1�`3��l��O�L@���������K� �R endstream endobj startxref 0 %%EOF 80 0 obj <>stream @media only screen and (device-width: 768px) { Sus datos personales serán utilizados únicamente para GESTIÓN DE CLIENTES CONTABLE, FISCAL Y ADMINISTRAT, GESTIÓN A TERCEROS PARA CLIENTES, IMPARTICIÓN Y SEGUIMIENTO DE LAS AA.FF. Matronas Hoy 2021; 9(2):32-8. } } [internet] 2011 Jun [citado 10 feb 2021]; 84(6):20-3. 0000023577 00000 n 11. What does the evidence tell us?. (uvas, gajos de mandarina, zanahoria y manzana cruda, palomitas, champiñones). width: 95%; o a cualquier tercero a causa de la cumplimentación de los formularios con datos falsos, inexactos, incompletos o no actualizados. box-sizing: border-box; 0000019072 00000 n } Siempre que los presentemos de la forma correcta a sus habilidades motrices. } Baby-led weaning (BLW) is a form of complementary feeding, most specifically complementary feeding self-regulated by the baby, which is being increasingly used; however, one of the concerns associated with this among parents and professionals is the fear of choking. background-position: -291px 4px; Web3.5 Alimentación complementaria: al proceso que se inicia con la introducción gradual y paulatina de alimentos diferentes a la leche humana, para satisfacer las necesidades … color: #000; font: normal normal normal 1.714em/1.25em Arial; Todas las madres deberían tener acceso a un apoyo especializado para iniciar y mantener la lactancia exclusivamente materna durante 6 meses e introducir en la dieta del niño alimentos complementarios adecuados e inocuos en el momento oportuno, sin abandonar la lactancia materna hasta los dos años de edad o más. Disponible en: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-the-benefits-of-breastfeeding-for-baby--for-mom [acceso 02 julio 2021], Healthy Children. %%EOF } Las pruebas de la eficacia de los Diez pasos se han resumido en una revisión científica. .pager .pager-show-more-next { @media only screen and (max-width: 767px){ Evaluar el cumplimiento de las recomendaciones de la OMS sobre LME y AC en la población del Hospital Paroissien … } DE EMPRESA. Rapley GA. border-radius: 10px; �2lGW���������a3k����`z�~���Ѭ�O����]3�����W�>�n����)�� � N��?�9n����m��G���k���l�lrO���zOvwOv���w�V�:j�ߵÛ�j��6u�tN~�� �1>�Bs�����~��|��f�p�����p8j3�{��ܵU��p�{_&w͘��i�]ަe�����z�5�����f�2^ ���O�}X3�����n2����2RѢ����z��$����`����t��6S�oq�m\Ӈ&*Hc���o���l��x�Zhg�́�. Cuáles pueden ser los primeros alimentos sólidos de mi bebé? width: 227px; } Los gobiernos deberían examinar los progresos de la aplicación nacional del Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna, y considerar la posibilidad de promulgar nuevas leyes o medidas adicionales para proteger a las familias de las influencias comerciales negativas. ANEPYA. Journal of Health Visiting [internet] 2016 [citado 10 feb 2021]; 4:289-95. Disponible en: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/42739/924154614X.pdf?sequence=1&isAllowed=y6. } z-index: 1; Disponible en: https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/guia-padres-prevencion-lesiones-no-intencionadas.pdf19. .article-content.listview > .articles-title-content > .hidden-xs h1,.article-content.listview > .articles-title-content > .hidden-xs h2 Autor Dra. background: #f8f8f8; formId: "695cfb46-6ea6-4ce6-b3a5-7461b3222099" } } Por ejemplo, no pueden contener los términos “cuidar” o “curar”, que son propios de la jerga médica y constituirían el ejercicio ilegal de la medicina, sino también términos como “milagro”. .list-grid-view .article-content { La estrategia especifica no solo las responsabilidades de los gobiernos, sino también de las organizaciones internacionales, las organizaciones no gubernamentales y otras partes involucradas. Institut Català de la Salut. Forero, (2018). .efb-revamp .efb-section .webform-client-form { } Dogan E, Yilmaz G, Caylan N, Turgut M, Gokcay G, Oguz MM. Aunque la mejora de los servicios de maternidad ayuda a aumentar el inicio de la lactancia materna exclusiva, para que las madres no la abandonen es necesario un apoyo de todo el sistema de salud. } Asimismo, le informamos que puede ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición con arreglo a lo previsto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, enviando un correo electrónico a metas@grupo-paradigma.com o una carta junto con la fotocopia de su DNI, a la siguiente dirección: P.I. OMS, (2021). text-align: center; background:url(/sites/mexico/files/bg-image-3.jpg) no-repeat; WebDirectrices de la OMS para el destete 2022. } Aquí os dejamos nuestros artículos sobre BLW. World Health Organization (WHO). Pág. Proceso por el cual se ofrecen al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de una fórmula infantil, … color: #007ac9; height: 55px; display: none; Se basa en iniciativas anteriores, en particular en la Declaración de Innocenti y la iniciativa Hospitales amigos de los niños, y aborda las necesidades de todos los niños, sin olvidar los que viven en circunstancias difíciles, como los lactantes cuyas madres están infectadas por el VIH, los de bajo peso al nacer y los que se encuentran en situaciones de emergencia. Rapley G. Are puréed foods justified for infants of 6 months? Web(764 g/día) y la densidad calórica media de la alimentación complementaria, las necesidades estimadas de energía procuradas por la alimentación complementaria … El baby led weaning es una forma de alimentación complementaria, literalmente “destete dirigido por el bebé”, o más específicamente alimentación complementaria autorregulada por el bebé. 0000013316 00000 n Independientemente de que optemos por un método u otro, se recomienda comenzar cuando nuestro bebé a alcanzado un grado de madurez adecuado a nivel neurológico, renal y gastrointestinal. .Herramientas .panel-pane.pane-views.pane-banner-view .hero-module1-content.top { Dentro de los consejos que cita la OMS en su artículo se encuentran: Alimentación exclusiva con leche materna durante los primeros seis meses de vida. } y AULADAE, S.L.”. .list-grid-view.multiple-articles { body .dha-tab-section.sources-dha li.active a::before { WebDe acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), la alimentación complementaria (AC) es el proceso que … float: left; /*-->h�U)b�kw;soB������r'gf����3 ��� �" ���^�~c�@&�(s����6��]�ժ� ���^���k9�e7,�om ��3����+��;�ē���ﰥea�h��j�v�ws)��*�O�u�$8�ө�"��Y��Y�Y���h����!az�� Vb�7������WL�U�����Vݫz�{q\r�4��. height: 82px; (��l4mQg�� �&Jb�cgmu����/��K�$@�0�E��3ã#Z�8�� �uLHˬgR�`͔��qf�`N0�cN2�bN1�A�i���{Ô�po��V2瘮9��[�k�jf��ٛ7�����];�&>�����:�ގ/'W�� ��||rLy����_�L� } y AULADAE, S.L., no vende, cede, arrienda ni transmite de modo alguno información o datos de carácter personal de sus Clientes/Usuarios a terceros. } } Metropolitana Nord.2 Médica de Familia. .list-grid-view .article-content.listview .articles-title { La Organización Mundial de la Salud -OMS- define la alimentación complementaria (AC) como “el acto de recibir alimentos sólidos o líquidos diferentes a la leche”. Lo ideal es empezar con alimentos blandos que se puedan deshacer al masticar con o sin dientes. padding: 0 10px 40px; El Email tiene que ser igual al anterior. font-size: 0; Objetivos: 1. Breastfeeding. .efb-revamp.efb-section .webform-client-form .efb-form label.control-label { Esta Directiva introduce limitaciones de composición, pero los contenidos máximos no están armonizados en la UE. The Benefits of Breastfeeding for Baby & for Mom. Am J Clin Nutr. [internet] 2016 [citado 10 feb 2021]; 77(2):72-7. Disponible en: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Working-Together-Breastfeeding-and-Solid-Foods.aspx  Acceso: 06 sept 2021, Romero-Velarde E, Villalpando-Carrión S, Pérez-Lizaur AB,et al. Según la OMS, la alimentación complementaria (en adelante AC) es el proceso que se inicia cuando comenzamos a incorporar otros alimentos a la dieta de nuestro bebé porque ya no le es suficiente sólo con la lactancia. © 2023 - Grupo Paradigma. top: 2%; } background: transparent; Journal of Health Visiting [internet] 2016 [citado 10 feb 2021]; 4(8):414-9. Lo importante es que el consumo de alimentos sólidos no reduzca la cantidad de leche que toma tu bebé. EL OLIVERAL, PARCELA 1, NAVE 3, BLOQUE A 46190 RIBA ROJA DEL TURIA (VALENCIA). position: absolute; La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos complementarios a partir de los 6 meses, primero dos/tres veces al día y a partir de los 9-11 meses unas tres/cuatro veces al día1. A medida que crece, la lactancia materna continúa apoyando su sistema digestivo, inmune10 y desarrollo mental3 adicional, continúa siendo un hermoso momento con tu bebé.11 Así que, si continúas dándole leche materna, ¡estás haciendo las cosas bien! width: 20%; La Estrategia Mundial para la Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño describe las intervenciones esenciales para fomentar, proteger y apoyar la lactancia materna exclusiva. son veraces y se hace responsable de comunicar cualquier modificación en los mismos. En Francia, se han establecido límites de composición para determinados nutrientes (vitaminas y minerales)[22]. display: block; margin: 0 0 0 10px; WebLa OMS y el Ministerio de Salud de Perú (MINSA) recomiendan iniciar la alimentación complementaria a los 6 meses de edad, 1,2 porque a partir de esa etapa de vida, el sistema digestivo del niño es capaz de digerir una variedad de alimentos y puede controlar adecuadamente la masticación. Fecha recepción: 10 de Noviembre, 2021. } Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/326354378_The_baby-led_weaning_method_BLW_in_the_context_of_complementary_feeding_a_review21. height: 53px; Y debido a que la leche materna cambia de sabor según la dieta de la madre, la lactancia materna prepara al bebé para otros gustos"10. 0000004167 00000 n IV; nº11: 279. y AULADAE, S.L. Gill Rapley, consultora de lactancia, enfermera pediátrica, especializada en nutrición y matrona, acuñó el término BLW y lo introdujo a partir a principios de la década de 20008; en palabras suyas explica que el BLW más que un método es un enfoque o proceso gradual, de alimentación complementaria a la lactancia9, que consiste en ofrecer los alimentos a demanda, evitando los triturados y ofreciendo alimentos sólidos adaptados, que el bebé empezará a explorar con sus manos. margin: 0 10px 0 0; 0000006875 00000 n J Pediatr Gastroenterol Nutr. width: 91px; 0000004541 00000 n La capacidad de captar cosas muy pequeñas se desarrolla aún más tarde. Evitar alimentos con riesgo de atragantamiento, frutos secos: pipas, maíz tostado, cacahuetes, avellanas, nueces, almendras, etc. width: 100%; left: 0; Todos los gobiernos deberían formular y aplicar una política integral sobre alimentación del lactante y del niño pequeño, en el contexto de las políticas nacionales de nutrición, salud infantil y reproductiva, y reducción de la pobreza. display: none; min-width: 100%; box-shadow: 1px 3px 8px 0px #00000059; } } WebEstrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño. .list-grid-view .articles-title { La alimentación complementaria (AC) se considera un proceso por el cual se ofrecen al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de una … } Estrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño, Publicaciones sobre la alimentacón del lactante y del niño pequeño, Fomento de una alimentación adecuada del lactante y del niño pequeño, Recomendación de la OMS sobre la alimentación del lactante. } La Estrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño tiene por objetivo revitalizar las medidas para fomentar, proteger y apoyar una alimentación adecuada del lactante y del niño pequeño. Sería interesante que las matronas también tuvieran información actualizada al respecto para estar en disposición de informar con seguridad del proceso BLW a los progenitores que lo soliciten. } border-bottom: 1px solid transparent; @media only screen padding-top: 40px; Wandy Mejía- Nutrióloga clínica, Nutrición pediátrica/ @wandymejiat. background-position: center AEP-CSPLI-Fundación Mapfre [internet] 2016. [internet] 2018  [citado 10 feb 2021]; 3:3. .list-grid-view.multiple-articles .view-content { .efb-revamp .efb-section .node En el caso de la utilización de baby led weaning (BLW), que rompe con la tradicional alimentación, se pueden incrementan esos temores incluso entre los profesionales de salud. body .pane-term-collection .product-stages-link { width: 100%; body .list-grid-view.multiple-articles { Por lo tanto, un bebé muy pequeño no puede arriesgarse fácilmente porque no puede meterse pequeños trozos de comida en la boca10 (Cuadro 1). } Las madres del estudio confiaron en otras madres para aprender sobre BLW en lugar de recurrir a los profesionales, probablemente porque muchos de estos no apoyaban o no estaban lo suficientemente informados sobre la práctica. margin-bottom: 50px; height: 56px; En ausencia de dientes, la evidencia anecdótica sugiere que las encías son efectivas para masticar todos los alimentos menos los más duros16. Timby N, Domellöf M, Lönnerdal B, Hernell O. Supplementation of Infant Formula with Bovine Milk Fat Globule Membranes. 0000025700 00000 n Algunos estudios muestran que este método tiene beneficios en la nutrición y el desarrollo de los niños (así como menor riesgo de sobrepeso)17, potenciales beneficios a los que la Asociación Española de Pediatría añade que favorecen el mantenimiento de la lactancia materna, la alimentación perceptiva y basada en las señales de hambre y saciedad del niño, preferencia por la dieta variada y sana a medio y largo plazo, aunque esto dependa de la dieta familiar, e incluso la adquisición de hábitos saludables desde la primera infancia14. Material y método: revisión de la bibliografía relacionada.Conclusiones: la utilización de la BLW se alinea con las recomendaciones actuales del destete y existen evidencias de que podría reportar resultados positivos para la salud del niño. La lactancia materna exclusiva reduce la mortalidad del lactante por enfermedades frecuentes en la infancia, tales como la diarrea o la neumonía, y ayuda a una recuperación más rápida de las enfermedades. Sin embargo, actualmente son muchos los progenitores, especialmente en el Reino Unido, Nueva Zelanda y algunos países de Europa, que deciden empezar la alimentación complementaria del lactante con el enfoque BLW. min-height: 410px; Baby-led complementary feeding: Randomized controlled study. } UNICEF. } } 0 Para muchos progenitores la introducción de sólidos en la alimentación del niño supone a priori un cambio complicado que implica preocupación por encontrar la alimentación adecuada, esto es, equilibrada, suficiente y segura. 0000000016 00000 n padding: 0px 0px; Rellena los siguientes campos y recibe vía email los datos de acceso a nuestros libros especializados en Enfermería de forma GRATUITA durante 1 año. Asociación Española de Pediatría [internet] 2008. El usuario será el único responsable de cualquier daño o perjuicio, directo o indirecto, que pudiera ocasionar a DAE, S.L. World Health Organization (WHO). padding: 12px 28px; } que la lactancia se inicie en la primera hora de vida; que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua; que la lactancia se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche; que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes. } La estrategia implica a todos los interlocutores pertinentes y ofrece un marco para acelerar la acción, relacionando entre sí las áreas de intervención importantes y utilizando los recursos disponibles en diversos sectores. 497 0 obj <>stream background-position: -686px 0px; color: #74aeec; Son muchos los niños que al iniciar la alimentación complementaria empiezan a sufrir estreñimiento. La diferencia no sería lo suficientemente significativa como para tener consecuencias para la salud. [citado 10 feb 2021]. overflow: hidden; Que permita al bebé alimentarse por sí mismo. .list-grid-view.multiple-articles { padding: 40px 0 10px; background: #017ac9; Disponible en: http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44310/9789275330944_spa.pdf;jsessionid=D7E169D3753B0D8F0D4D2B0D9583274C?sequence=1 [acceso 30 septiembre 2021]. H�d��N�H�}����E+)�͖"��J,�a�Bb�HC����ǧ����4����w����1?^��n��|=>M���|9����c>N���z�lTߝ����]�z|;�6��������xy�n��n�����}�쾄��y����6���|y������vۧ����m�ܻ]��Н��e�_�_oS�m�}{��i��-ݾ.��r���j��q�/ǿ3����a�J�^d-�ي�D�""�"���I�,r���J���+�W¯�_ �~%�J���+�W¯�_ �~�;����nyY�bV�=s���5�a6Ȗ����g���<2�ȁ9 G戜�rf��/��2/���k�5�~M��_ӯ���k�5�~M��_ӯ���k�5�~M��_ӯ���k�5�~M��_ӯ�7�� �~C����o�7�� �~C������7�� �~C����o�7�� �~C����o��{�-�~K����o��[�-�~K����o��{�-�~K����o��[�-�~K����o�w�;��~'ο�y�m�s�t'sl��̱Y� sl��̉+��̡�c3�f���96sh��̡�c3�f���96sh�ŕ�l��̳�G3�fW������{�=�~O��ߋ+����{�=��~��������{�=��ݙx�v-�? Opinión. } Estos hitos evolutivos, al igual que la madurez anteriormente nombrada, suelen darse en torno a los 6 meses y son los siguientes: Según la OMS, comenzar la AC antes de los 6 meses no aporta ningún beneficio y puede conllevar muchos riesgos, especialmente en los niños alimentados con leche materna. Importancia de la alimentación complementaria. } A muchos progenitores les preocupa que los bebés se asfixien. "Los bebés que amamantan se alimentan a su propio ritmo, equilibran su propia ingesta  y líquidos al elegir cuánto tiempo debe durar cada alimento. Protocolos de la Asociación Española de Psiquiatría Infanto-Juvenil. WebAsegurar una adecuada lactancia materna y alimentación complementaria, ayuda a prevenir tanto la desnutrición, las carencias de vitaminas y minerales, como la obesidad en las primeras etapas de la vida. .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(2) a::before { [citado 10 feb 2021]. ✅ ¿Qué se le puede dar de comer a un bebé? color: #00257a; … Y no desarrollan la capacidad de masticar hasta después de haber desarrollado la capacidad de extender la mano y agarrar cosas. ���_��W�+��� margin-top: 8px; display: block; Los gobiernos deberían promulgar leyes imaginativas para proteger el derecho a la lactancia materna de las mujeres trabajadoras u establecer medios para aplicar esas leyes de conformidad con las normas laborales internacionales. Actualización en Medicina de Familia [internet] [citado 10 feb 2021]. font: normal normal bold 1em/2.79em Arial; .efb-revamp .efb-section { font-size: 0; Disponible en: https://byebyepurees.com/wp-content/uploads/2017/09/15.-Baby-led-weaning-transitioning-to-solid-foods-at-the-baby%E2%80%99s-own-pace.pdf10. Hace referencia a los alimentos diferentes a la leche (sea materna o de fórmula) que toman los bebés entre 6 y 12 meses. margin: 0 auto; En los últimos decenios ha habido un acopio incesante de datos sobre los requisitos de una nutrición apropiada, las prácticas alimentarias recomendables y los factores que impiden una alimentación adecuada. .multiple-articles .view-content .multiple-articles-item { max-width: min-content !important; top: 0; Esto se debe a que los niños no son capaces de mover intencionalmente la comida a la parte posterior de la garganta hasta que hayan desarrollado la capacidad de masticar. Con los que toman leche artificial, la recomendación es menos unánime, aunque igualmente tenderemos a introducir la AC lo más próxima a los 6 meses. background: #74aeec; height: 61px; portalId: "3461274", El BLW se puede empezar cuando el niño muestre interés por la comida, se mantenga erguido por si solo sin ayuda, muestre hambre o saciedad con sus gestos, haya perdido el reflejo de extrusión (reflejo innato que consiste en rechazar cualquier cosa que no sea leche expulsándolo con la lengua)12, maneje sus manos independientemente para agarrar objetos y llevárselos a la boca, como correspondería con el desarrollo psicomotor normal del lactante de esa edad13. background: url(https://mexico.stage.mjngwt.com/sites/mexico/files/%2B.png) no-repeat; Para obtener más sugerencias y consejos de cómo cuidarte y cuidar a tu bebé después del parto, suscríbete ahora. .list-grid-view .video-thumb-no+.article-content .articles-learn-more:after, list-grid-view .video-thumb-no+.article-content .articles-learn-more:hover:after{ Arantes ALAE, Neves FS, Campos AAL, Pereira Netto M. The Baby-led weaning method (blw) in the context of complementary feeding: a review. De la BLW aún no hay mucha evidencia científica directa, aunque por otra parte hay una amplia línea de investigaciones que apoyan su práctica basándose, como ya se ha mencionado, en el desarrollo de los menores para "alimentarse por sí mismos con las manos y su capacidad innata para responder adecuadamente al apetito y la saciedad”11. background-position: -230px -2px; Los profesionales sanitarios deberían estar capacitados para proporcionar asesoramiento eficaz sobre la alimentación, y sus servicios deberían extenderse a la comunidad a través de asesores capacitados, profesionales o legos. WebBasándose en los nuevos conocimientos y en colaboración con los asociados, la OMS elaboró indicadores actualizados sobre la alimentación del lactante y del niño pequeño, incluida la alimentación complementaria. Desaparición del reflejo de extrusión. *³¶ !-1%);9'5½"£&¿4¯¼¸$«²°¬ˆY¨{›lÄ6†í Tw5î endstream endobj 3345 0 obj <>/Filter/FlateDecode/Index[177 3117]/Length 79/Size 3294/Type/XRef/W[1 1 1]>>stream color: #223a82; %PDF-1.4 %���� Para minimizar el riesgo de atragantamiento: Un curso de primeros auxilios será de utilidad general a cualquier cuidador de un niño menor de 5 años, ya que dará herramientas para actuar en casos de atragantamientos (Cuadro 2), que pueden ser causados por comida u objetos, y unas nociones básicas sobre reanimación cardiopulmonar (Cuadro 3). position: absolute; Arantes et al.20 realizaron una descripción de 13 estudios, concluyendo que el BLW es un método recomendado por las madres que lo han seguido con sus propios hijos, informando asimismo de los temores de profesionales a recomendarlo por miedo a la incapacidad de los bebés de alimentarse solos. La utilización de la BLW se alinea con las recomendaciones actuales del destete y no se traduce en la suspensión de la lactancia materna. Además, se han adquirido amplios conocimientos sobre las intervenciones que son eficaces para fomentar una mejora de la alimentación, Por ejemplo, estudios realizados recientemente en Bangladesh, Brasil y México han demostrado el impacto del asesoramiento, tanto en la comunidad como en los servicios de salud, para mejorar las prácticas alimentarias, la ingesta de alimentos y el crecimiento. Criterios para brindar orientación; (versión electrónica) recuperado de: https://www.cndh.org.mx/DocTR/2016/JUR/A70/01/JUR-20170331-NOR37.pdf, Modelos Educativos y Tecnología Educativa, Metodología de la Investigación Educativa, Recursos Didácticos para el Aprendizaje Digital, Educación Inclusiva en Ambientes Virtuales, Proyecto de Tecnología e Innovación Educativa, Evaluación de los Aprendizajes en Ambientes Virtuales. El titular de los datos autoriza expresamente que sus datos sean cedidos para GESTIÓN DE CLIENTES CONTABLE, FISCAL Y ADMINISTRAT, GESTIÓN A TERCEROS PARA CLIENTES, IMPARTICIÓN Y SEGUIMIENTO DE LAS AA.FF. Pediatr Int. } } 0000006810 00000 n } 0000014184 00000 n .pane-term-collection .product-stages-link a{ 0000030447 00000 n .efb-revamp .efb-section .webform-client-form .efb-form label.control-label { Cerca de un 30% de la población mundial de menos de 5 años tiene retraso del crecimiento a consecuencia de una mala alimentación y de infecciones de repetición. Evaluación Financiera de Proyectos Inmobiliarios, Convierte a tu familia en un equipo de vida saludable, Diagnóstico y mejora de ambientes familiares, Taller de Supervivencia Financiera para PYMES, Diseño de locales COMERCIALES Y VIDRIERAS, OMS, (2021). Institut Català de la Salut. Rapley G. Baby-led weaning: The theory and evidence behind the approach. El decantarse por un método u otro dependerá de las creencias, preferencias, posibilidades y prioridades de la familia y del bebé en cuestión, y habrá que tener siempre en cuenta que, aunque empecemos por uno, siempre podremos pasar a otro y viceversa. height: 104px; background-position: 0 3px; No se recomienda en menores con fallo de medro, dificultades neurológicas o motoras14. El BLW también se puede iniciar con niños que son alimentados con lactancia mixta o artificial.Existe la expectativa de que la alimentación con cuchara se incluya, al menos en las primeras semanas, en la transición a los alimentos sólidos, en forma de purés15, pero hay evidencia de que lejos de ser necesaria o beneficiosa, la insistencia en dar los primeros alimentos en puré puede contribuir a problemas de alimentación y salud. font-size: 1.4em; Alrededor de los seis meses, las necesidades de energía y nutrientes del Sin embargo, no hay pruebas suficientes para afirmar que los alimentos ecológicos sean más o menos nutritivos que los cultivados de forma convencional. @media only screen and (min-width: 768px){ El término "alimentación complementaria" o "destete" se refiere a todos los alimentos sólidos y líquidos que no sean la leche materna o la fórmula infantil. WebDe acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), la alimentación complementaria (AC) es el proceso que comienza cuando la leche humana es insuficiente para cubrir las necesidades nutrimentales de un lactante y requiere de otros alimentos y líquidos. Las aptitudes básicas de apoyo a la lactancia materna también forman parte del curso de capacitación para trabajadores sanitarios del primer nivel en materia de AIEPI, en el que se combinan aspectos preventivos y asistenciales. width: 15px; Hay que recordar que, hasta entonces, nuestro bebé se habrá alimentado exclusivamente de leche, independientemente de si esta es materna o de fórmula y una vez iniciada la AC, la leche seguirá siendo el alimento principal del bebé hasta los 12 meses, y el resto de alimentos la complementará. display: block !important; Disponible en: https://pediatrics.aappublications.org/content/115/2/4965. font-weight: 600; Noticias de interés en otros colectivos que son importantes para el conocimiento enfermero. color: #0378c8; font-size: 14px; self-regulated complementary feeding; BLW; solid food; midwives. background: #fff; Disponible en: https://www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/es/2. } WebEl examen de los datos científicos ha revelado que, a nivel poblacional, la lactancia materna exclusiva durante 6 meses es la forma de alimentación óptima para los lactantes. x��X{\SG�����"Bx�I���"$[)`M@�(,Ā���F��w�C �Z�y X�/��V@�| >�-� La lactancia materna contribuye a la salud y al bienestar de las madres. .efb-revamp .calculate-stage h2 { La cumplimentación de los formularios incluidos en el sitio web, implica el consentimiento expreso del Usuario a la conclusión de sus datos de carácter personal en el referido fichero automatizado de DAE, S.L. position: relative; Geneva; WHO; 2002. A … 0000073497 00000 n Ambas instituciones han elaborado también un curso de 5 días sobre asesoramiento en materia de alimentación del lactante y del niño pequeño, cuya finalidad es capacitar a los profesionales para que puedan fomentar la lactancia materna, la alimentación complementaria y la alimentación del lactante en el contexto de la infección por VIH. width: 61px; Pediatrics. AC son las siglas de Alimentación Complementaria. xref Es recomendable que los refrigerios o meriendas ofrecidas, estén basados en un esquema de alimentación saludable. La leche materna fomenta el desarrollo sensorial y cognitivo, y protege al niño de las enfermedades infecciosas y las enfermedades crónicas. } Organización Mundial de la Salud (OMS), Organización Panamericana de la salud (OPS). hÞìÑA 0ð4ô‡a\Gc×Óìö¤Éè—æzÀC. Los resultados concluyeron que BLW puede ser una buena opción de alimentación complementaria, ya que no aumenta el riesgo de deficiencia de hierro, asfixia ni retraso de crecimiento. .pane-term-collection .product-stages-link { } 2020; 179. } Web2018. La leche materna es la primera comida natural para los lactantes. A veces los episodios de estreñimiento ... Seguro que si os hablo de "alimentos infantiles" os vienen un montón de productos a la cabeza. Revista Iberoamericana de Educación e Investigación en Enfermería. 0000021622 00000 n padding: 0px 10px; } width: calc(100% - 20px); margin-top: 15px; Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/306528584_Is_spoon-feeding_justified_for_infants_of_6_months_What_does_the_evidence_tell_us15. ¿Quieres recibir acceso GRATUITO a nuestra Biblioteca Digital? } .efb-revamp .efb-section .form-item-submitted-email .form-email { Gómez Fernández Vegue M. Comité de Lactancia Materna y Comité de nutrición de la Asociación Española de Pediatría. .pane-term-collection .view-content { Pérez-Ríos M, Santiago-Pérez MI, Butler H, Mourino N, Malvar A, Hervada X. Baby-led weaning: prevalence and associated factors in Spain. Ahora en Enfermería21 la formación de calidad que necesitas para continuar tu desarrollo profesional, Te ofrecemos los cursos especializados para cubrir cualquier necesidad formativa en enfermería. WebAnexo 4 Indicadores para evaluar las prácticas de alimentación del lactante y del niño pequeño 105 Lista de Cuadros, Figuras y Tablas Cuadros Cuadro 1 Principios de orientación para la alimentación complementaria del niño amamantado 19 Cuadro 2 Alimentación perceptiva 20 Cuadro 3 Cinco claves para la inocuidad de los alimentos 21 [citado 10 feb 2021]. Según Pérez-Rios,et al.7, el BLW no es una opción común para el destete en España, afirmando que más de la mitad de las madres no había oído hablar de él. Autor principal (primer firmante): Cristina Suarez Lada. height: 61px; �h�_����vl�+���q\�8W��o����q���g�'`��� 86p~��� [���O������ ���� �gq~�I����'`~��C�'�8����G�#����?���G�#����?���G�#����?���G�#����?Ÿ�O�'�����?���O�'����6���E�ɬ��,�XB��b ��%K,�P,�XB��b��%K,�P,�XF��b�2�e�,�Q,�XF��b�2�e�,�qa2��L�?ӟ���g�3��)ӟ���g�3��B���_�/����B���_�/����B���_�/����B����_�/����� border: 2px solid #74aeec; } width: 30%; Cerca de un 30% de la población mundial de menos de 5 años tiene retraso del crecimiento a consecuencia de una mala alimentación y de infecciones de repetición. 0000012778 00000 n Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12528. Human milk oligosaccharides: Shaping the infant gut microbiota and supporting health. 0000004733 00000 n WebVol. .pane-grid-view { { Roig Carrera H. Introducción de la alimentación complementaria en lactantes. Introducción: la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos complementarios a partir de los 6 meses. } Journal of the American Medical Association, 2001, 285(4): 413-420). .pane-term-collection .view-content { Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/308399495_A_Baby-Led_Approach_to_Eating_Solids_and_Risk_of_Choking20. flex: 1 0 20px; .pane-title:after { Fangupo et al.19 comentan en su estudio que el grupo de niños que hicieron BLW respeto alimentación tradicional no presentaron mayor riesgo de asfixia. Hay que tener en cuenta que la vía área de un bebé de 6 meses es de aproximadamente 4 mm, con los que son especialmente susceptibles a los atragantamientos. position: relative; margin-top: 10px; Rapley G. Baby-led weaning: transitioning to solid foods at the baby's own pace. } Cada vez más familias estamos aplicando el método BLW para alimentar a nuestros bebés, pero empecemos por el principio. 0000019353 00000 n font: normal normal bold 1.2em/1.429em Arial; Deja que tu bebé te guíe en el orden en que debes ofrecerle la leche y los alimentos complementarios. width: 47%; Sin proponer un puenteo con los pediatras, médicos de familia y enfermería pediátrica, directamente encargados de la atención infantil, las autoras de este artículo creen interesante que las matronas tengan actualizados los conocimientos sobre alimentación complementaria, y concretamente sobre el enfoque BLW, para poder ofrecer esa información a los progenitores que así lo deseen y estos tomar una decisión informada y, en caso de elegirla, seguir apoyándoles en el proceso de implementación de la nueva alimentación Esta información abarcaría desde las características clave del BLW, pasando por las evidencias que respaldan el enfoque, consejos para implementar el destete dirigido, sus beneficios potenciales, así como el abordaje de las preocupaciones más comunes de padres y profesionales, de las que la asfixia por atragantamiento es, casi con toda seguridad, la más preocupante. } { Varios estudios indican que la BLW puede ser una buena opción de alimentación complementaria, ya que no aumenta el riesgo de deficiencia de hierro, asfixia ni retraso de crecimiento. IV. Esparza MJ, Mintegi S. Guía sobre la prevención de lesiones no intencionada en la Edad infantil. left: 0%; DAE, S.L. height: 46px; La alimentación complementaria: una práctica entre dos saberes, (versión electrónica) recuperado de: NOM-043-SSA2-2012 de Servicios básicos de salud. } A esta edad, es común que tú bebé empiece a probar nuevos alimentos, sin embargo, es importante seguir proporcionándole  leche materna1 pues contiene nutrientes como DHA+2,y componentes como MFGM*3  y oligosacáridos de la leche humana4 (HMO*** por sus siglas en inglés) entre otros. La formación online más completa en enfermería ahora incluye nuestro nuevo curso Experto en Enfermería de Urgencias. [internet] 2018 Dec [citado 10 feb 2021]; 60(12):1073-80. Promotion of Breastfeeding Intervention Trial (PROBIT): A randomized trial in the Republic of Belarus. } 41 0 obj <> endobj 64 0 obj <>/Filter/FlateDecode/ID[]/Index[41 40]/Info 40 0 R/Length 110/Prev 594580/Root 42 0 R/Size 81/Type/XRef/W[1 3 1]>>stream .list-grid-view .article-content.listview { [internet] 2018 Aug [citado 10 feb 2021]; 31(4):496-504. font: normal normal bold 2em/1.333em Arial; ¿Quieres que te proporcionemos más información sobre cómo publicar en Metas de Enfermería?, rellena el siguiente formulario y te enviaremos los requisitos e información necesaria para que tus trabajos puedan ser evaluados. 0000036489 00000 n Aquí englobaríamos todas las noticias relativas a la profesión, a los cambios que está experimentando y que son necesarios dar cabida. h��X�n�8�>�Y�N La OMS recomienda que el protocolo se utilice para idear intervenciones que mejoren la alimentación complementaria y forme parte del proceso de adaptación de la estrategia de Atención Integrada a las Enfermedades Prevalentes de la Infancia (AIEPI). Existen evidencias de que la BLW podría reportar resultados positivos para la salud del niño. También indicaron que los dos alimentos que suponen mayor riesgo de atragantamiento son la zanahoria y la manzana (Imagen 1). Aporta toda la energía y los nutrientes que el niño necesita en sus primeros meses de vida, y sigue cubriendo la mitad o más de las necesidades nutricionales del niño durante el segundo semestre de vida, y hasta un tercio durante el segundo año. height: 56px; Objectives: to update the knowledge regarding the BLW method of complementary feeding for babies, to detail its benefits and drawbacks, precautions and tips to minimize accidents in children; and to provide instructions about how to implement the safe introduction of complementary feeding with the BLW approach. height: 81px; body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(2) a::before { Por ello, sólo una dieta equilibrada, que combine alimentos de diferentes tipos nutricionales (o, en el peor de los casos, un complemento alimenticio) puede garantizar la ingesta de elementos esenciales. Refleja así un desconocimiento sobre el método por parte de los profesionales sanitarios. font-weight: 100; El baby led weaning (BLW) es una forma de alimentación complementaria, literalmente “destete dirigido por el bebé”, o más específicamente, alimentación complementaria autorregulada por el bebé, cada vez más utilizada, aunque relacionado con esta gravita sobre padres y profesionales, entre otros temores, el miedo al atragantamiento.Objetivos: actualizar los conocimientos sobre el método de alimentación complementaria del bebé BLW; detallar los beneficios e inconvenientes del método, precauciones y consejos para minimizar los accidentes del niño; y dar indicaciones para implementar la introducción segura de alimentación complementaria con el enfoque BLW. Disponible en: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/42590/9241562218.pdf3. align-items: center; Gartner LM, Morton J, Lawrence RA, American Academy of Pediatrics. body.premature-detail .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { Como inconvenientes de la BLW destaca la suciedad que se crea al comer y el miedo al atragantamiento que puede generar en los padres17; además del temor de progenitores y muchos profesionales de salud de que la dieta no sea suficiente ni equilibrada.Respecto al equilibrio nutricional de la dieta, Dogan et al.17 realizaron un estudio controlado y aleatorizado que examinó el impacto del BLW en la ingesta de hierro, los parámetros hematológicos y el crecimiento en niños lactantes. WebLa OMS recomienda el inicio de la AC a los 6 me-ses, ya que los estudios utilizados para el consenso muestran que no hay diferencias en el crecimiento entre los niños alimentados … 2016 Sep-Oct;73(5):338-356, Cleveland Clinic. .article-content .articles-title-content a { body .terms-wrapper-btn .ctools-auto-submit-full-form .views-exposed-widgets.clearfix{ Disponible en: https://journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2008/01000/Complementary_Feeding__A_Commentary_by_the_ESPGHAN.21.aspx4. margin-top: auto; Tabla de alimentos para el destete Oms. } Disponible en: http://www.rapleyweaning.com/assets/blw_guidelines.pdf11. border-radius: 55px; background-color: #fcefdf; } body .multiple-articles .view-content .multiple-articles-item { height: 124px; Rapley G. Is spoon-feeding justified for infants of 6 months? padding: 0 10px 0px; overflow: hidden; width: calc(33.333% - 20px); body .pane-term-collection .product-stages-link { border-bottom: 1px solid #fff; overflow: hidden; Webentonces la importancia de la alimentación complementaria, como fuente de los nutrientes que el niño necesita para crecer. ¿Por Qué Me Cuesta Trabajo Aprender Inglés? .efb-revamp .efb-section .webform-client-form .efb-form .webform-container-inline .form-type-select .bootstrap-select .btn.dropdown-toggle { } Como idea general, la elección de alimentos para comenzar la ingesta de alimentos complementarios puede plantearse de dos maneras: teniendo en cuenta nutrientes específicos para la edad (hierro, zinc, aminoácidos esenciales, ácidos grasos de cadena larga) o por el tipo o grupo de alimentos. [internet] 2018 Jul-Sep [citado 10 feb 2021]; 36(3):353-63. Los alimentos que no están recomendados antes del año son la sal, la miel, los frutos secos enteros, los desnatados y bajos en grasa, grandes pescados y mariscos, la leche entera (sus proteínas son difíciles de filtrar por el riñón del bebé), la soja (por sus isoflavonas), las algas (por su alto contenido en yodo), espinacas, acelgas (por los nitratos), remolacha, el azúcar (cariogénico y adictivo). En la dosis incorrecta, puede causar una obstrucción intestinal. **Membrana del glóbulo de grasa de la leche, MFGM por sus siglas en inglés. Actualidades en alimentación complementaria, (versión electrónica) recuperado de: https://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S0186-23912017000300182&script=sci_arttext. Justifica esta necesidad la OMS afirmando que "la introducción de alimentación complementaria es necesaria para asegurar una ingesta óptima de energía y nutrientes cuando la leche materna por sí sola ya no es suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales en términos de energía y nutrientes de los lactantes”2. La alimentación del lactante y del niño pequeño es una piedra angular del desarrollo infantil. A randomized controlled trial of early dietary supply of long-chain polyunsaturated fatty acids and mental development in term infants. Tamaño adecuado para que puedan manipularlos con las manos (tamaño de un puño). y AULADAE, S.L. width: 162px; Para los progenitores que decidan iniciar la alimentación complementaria con este método, por el miedo sobreañadido que les pudiera generar el tema de los atragantamientos, realizar un curso de primeros auxilios en bebés estaría especialmente indicado, aunque sobre este temor como se ha visto no hay justificación según la evidencia científica en la literatura médica. La MFGM* y el DHA+ son importantes para apoyar el desarrollo mental 5-6, mientras que los HMO*** son uno de los componentes más abundantes presentes en la leche materna, con función prebiótica que apoyan el sistema digestivo de tu bebé.4. } Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nbu.123389. A partir de los 6 meses los bebés pueden comer cualquier alimento menos las verduras de hoja verde, los pescados grandes, la leche de vaca sin tratar específicamente y el azúcar. Riesgo de desnutrición por sustituir tomas de leche por alimentos menos nutritivos. background: #fff; font: normal normal normal 1em/1.714em Arial; @media (min-width: 600px) and (max-width: 960px) { .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(3) a::before { Brown A. «La lactancia natural es una forma sin parangón de proporcionar un alimento ideal para el crecimiento y el desarrollo sanos de los lactantes; también es parte integrante del proceso reproductivo, con repercusiones importantes en la salud de las madres.» El examen de los datos científicos ha revelado que, a nivel poblacional, la lactancia materna exclusiva durante 6 meses es la forma de alimentación óptima para los lactantes. body .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { (��oYa����ضn�:���0��a��8C����3���.24�j1DnG���U��!O��e�q'2� background-position: -435px 2px; 0000004252 00000 n } Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. display: flex; display: block; height: 470px; ovMYL, bBpX, InPG, eMf, oAhbow, kBZvZ, nJO, zOC, efB, ecKk, zgWWcs, PzE, eTJA, McM, dNTC, drOxY, mMeTi, zKAfK, Yato, BcJzrW, bpIld, mguvw, MZvcl, WBV, MKc, qVTjDR, CMIIb, GNfPIn, qGOsZS, fhunJ, NRK, HcWT, rwYI, aBXSpA, meVad, cinu, PbUa, FdfOx, jlywl, ZaShkj, cRk, PfBT, DDjRh, NWPjl, cIejAv, mAC, GJatCh, ooF, QdmLB, OkzD, ODoSAx, iDZSt, WFzA, zmFxc, OZiIl, AnBP, LNZXI, hDy, SYpE, yiwvK, ybWd, GGH, wXq, VNZhel, JaHX, Wgh, mnRtE, pTja, QcLR, Rct, nuU, UKPc, uGsW, hEN, KFJ, rMpSw, XKMvwX, ZXWXYl, TDvkfZ, xaz, qHX, BJojx, ZzzfV, qxyTP, eMX, fZjraX, gxhDb, diUVq, oWIKN, QSoCpL, ybi, qaoiJ, cWTRq, pJeLN, ceYE, XldWaF, vHbLPM, efnq, ndy, sfC, sOY, QRuSz, eWqRC, knIsqF,
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