También llamado Dance Fit o FitDance, es una disciplina deportiva o clase de baile, que Sin embargo, es más fluido que otros estilos de artes marciales como el karate. El Karate es una de las artes marciales más antigua, cuyo origen se remonta a la isla de Okinawa, Japón. Esto también le ayudará en el autoestima y tendremos a niños más desinhibidos y más seguros. El precio promedio de clases de artes marciales es de $208. :: Artes Marciales Mixtas ::.. © (2023), Lunes a Sabado: “Normalmente lo que se busca en un arte marcial es la auto-superación y no la superación frente a los demás, eso evita una parte de las posibles frustraciones en los pequeños”, Los beneficios para los niños son comunes en todas las artes marciales. Quito , Pichincha Tipo de vehículo . ), Grupo de niños de Kung Fu en Los Ángeles (EE.UU. Ha formado alumnos campeones Regionales, Nacionales e I, https://www.youtube.com/watch?v=50yJB7Zerjk. Sin embargo, se recomienda que alcancen los 8 años antes de comenzar a competir. Los dos artes marciales, tanto el kung fu como el karate incluyen innumerables técnicas de autodefensa. Para todo el publico en general que nos sigue Fight Fit, por otro lado, es una combinación de kickboxing y lecciones de acondicionamiento físico perfectas para los novatos inscritos en artes marciales que nunca han hecho ejercicio en toda su vida. Dado que se enseña como un arte más que como un deporte, no es competitivo y es ideal para niños de 4 años en adelante. Revisa los perfiles y escoge el que llene tus necesidades. Ovidio Guzmán: una vida llena de lujos en Culiacán; desde Rolex hasta Mercedes Benz. o parte de los contenidos de esta web sin su previo y expreso consentimiento. También los promueven como prácticas que mejoran la salud general, el acondicionamiento físico y la respiración. ¿Cuántos profesores de clases de artes marciales (nivel para niños) están disponibles? Tang Soo Do. No necesitarás equipo de protección ni guantes, ya que la mayoría de las clases de kickboxing basadas en ejercicios cardiovasculares no usan sacos de boxeo. Los “Pumses” que son las formas del Taekwondo, combinando varios movimientos que se realizan en distintas direcciones, proporcionándole al niño un control mayor de su psicomotricidad. Busco centros de entretenimiento de artes marciales mixtas. Clases de Defensa personal para guardias de seguridad. Siempre pensé que las artes marciales eran solo para hombres adultos, ahora, estoy convencida de que la mejor decisión que tomé fue inscribirme junto con mi hijo a la Academia Renzo Gracie México del profesor Mario Delgado. El BJJ o Brazilian Jiu-Jitsu es un arte marcial enfocada en el grappling y las sumisiones. Aquí terminan sus similitudes. Maestro de artes marciales filipinas , chinas y defensa personal a manos vacías y con armas , individual , grupal y empresas. El practicante desarrollará una gran fuerza y resistencia física en todo el cuerpo. La persona que practica AAMM, normalmente no tiene una musculatura masiva, sino que suele ser de cuerpo sencillo, delgado y con una agilidad y fuerza que se esconden bajo su físico aparentemente normal. Bogotá Artes marciales 1ª clase gratis. Si lo que está buscando es cultivar disciplina, desarrollar fuerza y ​​empoderar a su hijo con un arsenal de movimientos efectivos de defensa personal, entonces debe inscribirlos en una clase de artes marciales. Profesora de krav magá defensa personal y capoeira. Para los niños la práctica del judo no se centrará en competir, debe empezar como un juego donde tendrán que tirar al compañero al suelo mediante las técnicas de barrido y proyecciones que van a ir aprendiendo durante su formación. © 2023 Hacer Familia. Muchos padres optan por inscribir a sus hijos en karate porque enfatiza la enseñanza del respeto por los demás, ayudándoles a convertirse en personas respetuosas y saludables durante sus años de desarrollo. sigue siendo la opción número uno de los habitantes de Houston cuando se trata de clases de artes marciales. Como consecuencia de su rápido progreso, en el 2006 Kirill Nesterenkov empieza la preparación para... Monika comenzó a estudiar Kong Fu con nosotros prácticamente desde los principios de la escuela en 2014 y gracias a su dedicación pronto llegó a ser la instructora profesional del Dragón Dorado ella da clases los días lunes y miércoles. Coach certificado especializado en enseñar Deportes de combate ( Boxeo y Artes Marciales Mixtas) Certificado en Nut. Siempre están entusiasmados con asistir a las clases. En nuestro estudio, nuestros renombrados instructores te guiarán a través del proceso de entrenamiento y te ayudarán a alcanzar los niveles más altos en tu disciplina. Su clase de Karate Kids combina el desarrollo del carácter y el estado físico mientras los lleva a tener más confianza y luchar contra la presión de los compañeros y el acoso. La práctica del Aikido infantil contribuye a que los niños se sientan mejor con su cuerpo, dándoles mayor confianza en sí mismos y mejor comunicación con los adultos. Con la práctica regular del Kung Fu los niños aprenderán a defenderse de diferentes maneras. En el Dragón Dorado enseñamos los dos métodos. MANTENTE AL DÍA CON TODO LO ÚLTIMO EN . universitaria cuadra 38 (paradero santa rosa) Los Olivos, estamos en la av universitaria cuadra 38 los olivos, ARTES MARCIALES MIXTAS, EN LIMA NORTE : Forma…, Las artes marciales mixtas, además de divertidas son…, Las mujeres cada vez toman la decisión de…, ARTES MARCIALES MIXTAS & DEFENSA PERSONAL "LOS OLIVOS VERANO 2023", Miguel Altamirano en Rocket Combat Sports, Escuela Pitbull . ¡Excelentes personas! No le gustaban los deportes, lo que lo hizo más escéptico al probar una clase de artes marciales. Puede practicarse como arte (budō), defensa personal o deporte de combate. Ejercicio de muy bajo impacto con grandes beneficios para la resistencia cardiovascular. Master Walker es un instructor increíble. container: 'taboola-below-article-thumbnails', Dentro se mezclan diferentes costumbres y expresiones como la lucha, la danza, ritmos y acrobacias confrontadas entre sí. Nombe del Curso Horario . Teléfono: (281 ) 955-7300 Su bagaje a nivel internacional es muy amplio destacando el haber formado parte de la Selección Española Absoluta de TaeKwonDo bajo el CSD durante 6 años, consiguiendo entre otros títulos, Campeon de Europa por Equipos, Bronce Copa Europa, Tricampeon Europeo P&B, Subcampeón de Korea, Campeón Internacional de los Opens mas importantes como Holanda, Belgica, Alemania, Grecia, etc.. Así como ser Galardonado Mejor Competidor Europeo 2001 y de tener las medallas de Bronce y Plata al Mérito Deportivo CSD-RFET. Hacer ejercicio es bueno para todos los niños. El entrenador Manny fue muy útil e hizo que mi amigo y yo nos sintiéramos muy cómodos y listos para aprender. Nos especializamos en clases de Jiu-jitsu brasileño en Leon Guanajuato para niños, principiantes y avanzados, Defensa Personal, y Grappling. Este audio puede reproducirse, ya sea en la mañana, tarde o noche. Su objetivo es el control pacífico de las situaciones.Utiliza técnicas de proyección y de inmovilización para desequilibrar y controlar al contrario, acompañando sus movimientos con una serie de golpes de aturdimiento a los puntos vitales del cuerpo (llamados atemi). Corrige técnica en sus ejercicios y siempre buscando que la clase sea dinámica. Para enseñarte Artes Marciales Mixtas -MMA-. Av.Centenario, 62577 Jiutepec, Morelos, México. Las clases son divertidas y resultan un excelente ejercicio. Nombre: MMA Colombia Artes Marciales Mixtas Tipo de Negocio: Gimnasio Dirección: Carrera 50E # 10 Sur - 173, Guayabal Teléfono: +57-4 363 15 17 Sitio Web: www.mmacolombia.com.co Facebook: @ColombiaMMA Instagram: mmacolombia Horario de Atención: Lunes a jueves de 5AM a 9PM, viernes de 6AM a 8PM, sábados de 8AM a 2PM y domingos de 8AM a 1PM Nacida en el año 2012, MMA Colombia es una . El entrenamiento de Taekwondo a menudo incluye la práctica de conjuntos de una secuencia de técnicas complicadas que les permite a los niños no solo fortalecerse físicamente sino también mejorar su fuerza mental (perseverancia, paciencia, etc.). En este artículo pretendemos proponer las Artes Marciales como una forma más de práctica deportiva como puede ser el jogging, el aerobic o el método pilates entre otras muchas. 2020 Muestra este código en la tienda: Proveniente de Japón, esta antigua disciplina se remonta a la era de los samuráis. - Las artes marciales mixtas están de luto, tras la muerte de la peleadora de 18 años, Victoria Lee, el pasado 26 de diciembre de 2022. Además desarrollarán sus capacidades, habilidades y potencial dentro del arte marcial, que luego podrán extrapolar a su vida diaria. Dado que se enseña como un arte más que como un deporte, no es competitivo y es ideal para niños de 4 años en adelante. Las actividades de Navidad favoritas de nuestros lectores, La historia interminable, el musical que llena de fantasía la Navidad, 10 destinos que tienen algo que celebrar en 2023, Ideas divertidas para seguir practicando inglés esta Navidad, Malinche, un espectáculo para toda la familia, Cómo conseguir que tus hijos disfruten en Navidad sin ayuda de las pantallas, Planes culturales de Navidad para toda la familia, Guía de las pistas de patinaje sobre hielo en Madrid, Manualidades para niños: sombrero de Jane Austen. La escuela de artes marciales atribuye su establecimiento a sus instructores calificados y atentos. Tang Soo Do enseña a los estudiantes cómo dominar sus propios cuerpos en . el músculo ejercitado al límite de su resistencia. Las artes marciales, además de divertidas son el «deporte perfecto» para que los niños gocen de una buena salud física y mental. A través de estos juegos mejorará la coordinación motora, el campo visual, la creatividad, la automatización de movimientos y educará a los niños en la administración del tiempo y el espacio dentro de un movimiento. “¡Me inscribí a mí y a mis hijos en el equipo Tooke! Actualmente, la filosofía se clasifica por las épocas y civilizaciones - filosofía de antiguo oriente, filosofía de la época griego-romana, la filosofía moderna y etc. las de trabajo de suelo: jiu-jitsu brasileño. Se puede oír a menudo la frase: «las artes marciales tienen su propia filosofía ». Beneficios Sociales: al mejorar el individuo, mejora la sociedad. Mejoran la respiración, el funcionamiento del corazón y el sistema inmunológico. Cuando estarás cubierto de sangre y golpeado, encontrarás consuelo en que tu atacante debería estar descalificado por usar un "golpe prohibido"? Gracias, Estamos en la av universitaria cuadra 38 – los olivos , tenemos horarios en las tardees los lunes miercoles y viernes, ARTES MARCIALES MIXTAS, EN LIMA NORTE : Forma…, Las artes marciales mixtas, además de divertidas son…, Las mujeres cada vez toman la decisión de…, ARTES MARCIALES MIXTAS & DEFENSA PERSONAL "LOS OLIVOS VERANO 2023", Miguel Altamirano en Rocket Combat Sports, Escuela Pitbull . placement: 'Below Article Thumbnails', También incluido dentro de los juegos olímpicos, es de naturaleza competitiva y hace hincapié en derribar al oponente al suelo. Buscar. “Gran lugar para aprender artes marciales. Los métodos tienen sus usos y sus límites, pero los principios de las prácticas se reflejan en cada movimiento. Es una escuela de 8,000 pies cuadrados que está completamente equipada con modernos elementos y equipos de capacitación. Si uno está concentrado en unas series de movimientos predeterminados para defenderse esto quiere decir que uno no está listo. Es tan bueno con los niños y le encanta trabajar con cada niño. ‘Criaturas’ saliendo del mar causan PÁNICO en redes sociales por parecer extraterrestres ¿Qué son? Todos los deportes tienen reglas. Horarios de Clases en San Jose Clases para Principiantes e Intermedios . Esta forma de combate cuerpo a cuerpo incluye métodos de defensa contra uno o varios Perfeccionarán su centro de estabilidad y potenciarán la concentración. También les proporciona la capacidad de concentrarse en una tarea y concluirla. El sentido que actualmente tienen las AAMM es muy variado. List of the top-rated and leading Oncologists in Omaha, NE offering the best and most comprehensive oncology and cancer care. EVOLUTION ZONE ACAPULCO 174 subscribers Clases de defensa personal para niños, en donde se les enseña diversas tecnicas de artes marciales como lo es Judo, Jiu-jitsu, kickboxing,. Los niños aprenden a no ser agresivos, a no iniciar los conflictos y en el caso de producirse desarrollan habilidades y técnicas para resolverlos con calma. Clases para todas las edades, Maestros especializados y certificados. Estas clases consisten en clases de artes marciales, en especifico Jiu Jitsu Brasileño. El taekwondo es un deporte de contacto, por lo cual debes proteger ciertas zonas susceptibles de tu cuerpo. Fue fundado en 2001 a partir del compromiso del propietario de compartir la maravillosa transformación que le habían dado las artes marciales. El agua fluye desde el punto más alto hasta el punto más bajo. La sistematización de las reglas las convirtieron en Deporte y la difusión de los gimnasios como centros de wellness les dieron un enfoque más cercano a su origen asiático y a su parte de relajación e integración de la persona. Universitaria cdra 38 / Los Olivos - Frente a Grifo Repsol del Paradero Sta. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo Una disciplina de artes marciales coreana, Tang Soo Do combina técnicas encontradas en Shotokan Karate, Subak, Taekkyon y Kung Fu. La pregunta mas importante debe sonar así: Teléfono: (281 ) 920-9300 "Las MMA [siglas en ingles para 'mixted martial arts'] son un deporte completo donde se trabaja la fuerza, la autoconfianza y el físico", dijo López Villanueva. El Taekwondo tiene una alta dosis de movimientos, saltos, acrobacias, defensa personal y destaca por su gran variedad de técnicas que se realizan con las manos con los pies. Es establecido a partir de diversas variables: La experiencia de un profesor en artes marciales El lugar donde se tome la clase (online o a domicilio) y la localización geográfica La duración y frecuencia de las clases El nivel de la clase (para niños) Ver plano y más información Clasificación: Academias De Artes Marciales Centro Cultural de Capoera Senzala Dirección: Ymca, San Martín, Caracas, Distrito Capital, Caracas. En las primeras clases empezarán aprendiendo ejercicios para aumentar el dominio de su cuerpo, reconociendo sus capacidades motoras básicas. Traducido libremente como «arte apacible», Jujutsu o Jiu-jitsu es un sistema de combate cuerpo a cuerpo que consiste en lanzamientos y cerraduras conjuntas. Al enfatizar las técnicas rápidas de las manos y las patadas en la parte inferior del cuerpo, Kenpo se utiliza principalmente como un sistema de defensa personal que se puede aplicar fácilmente en situaciones de la vida real. Originario de Corea, este deporte olímpico oficial es una disciplina que enfatiza el uso de patadas y puñetazos para energizar el cuerpo. Si está interesado en inscribir a su hijo o adolescente en clases de artes marciales, aquí están nuestras mejores opciones de 10 disciplinas amigables para los niños que pueden ayudar a reducir su selección: Gracias a la popularidad mundial de «Kung Fu Panda», la película animada de DreamWork, Kung Fu puede ser la disciplina más conocida entre los niños. Kung Fu Niños Alajuela: Martes de 4:00pm a 4:55pm: Inscribirse: Casa de . sabados 11:00 – 12:00, Por favor lugar y horarios para niño de 7 años. Descubre las nuevas Bolsas para guantes de artes marciales , sus reseñas, críticas y opiniones ⭐. Artrosis: Un truco sencillo para aliviar el dolor fácilmente. . OFERTAS DE EMPLEO; CURSOS DE FORMACIÓN. Se recomienda instruir a los niños en el ámbito de las artes marciales a fin de que aprendan a defenderse no solo de forma física si no que adquieran la seguridad para parar esto de forma verbal desde que la agresión inicia, proponemos el jiu jitsu brasileño ya que nos permite atacar el bullying de . Los entrenadores aquí tienen una forma de aprovechar su potencial sin explotar y las recompensas no son solo físicas, su confianza y su moral también aumentan. Uno de los estilos de artes marciales más establecidos en esta lista, el karate, es una disciplina japonesa que no solo es popular entre los adultos sino también entre los niños de todas las edades. ¡Déjate atrapar por una gran variedad de profesores de Artes marciales talentosos! El curso de defensa personal ofrecido por MMA COLOMBIA, es un curso dirigido a hombres y mujeres mayores de 16 años. Rosa Un proverbio chino dice, miles de diferentes escuelas de kung fu en realidad son lo mismo. El entrenador Manny fue muy útil e hizo que mi amigo y yo nos sintiéramos muy cómodos y listos para aprender. En China hay una división tradicional de estos métodos: escuela externa e interna. No deja de ser cierto que se concibieron como métodos de combate cuerpo a cuerpo o con armas, pero el paso del tiempo ha hecho que vayan adquiriendo otros significados. Les enseña a tener confianza, respeto, autoestima y a saber cuándo usar sus habilidades”. Se basa en principios budistas con premisas como la búsqueda del autocontrol, la paz interior y la no violencia evitando el conflicto. Los adolescentes que participan en artes marciales mixtas corren un alto riesgo de sufrir una conmoción cerebral y asfixia debido a los estrangulamientos y los golpes fuertes en la cabeza. Universitaria). Independientemente de que debe de un psicologo atender a las vícitmas del Acoso escolar. ¡Recomendado! 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A medida que se sumerjan en los sistemas de combate contra el acoso, serán más respetuosos y disciplinados. alzar pesas. Esta clase de audios ayudan a los niños en aspectos como la autoestima y la motivación, por lo que escucharlos en el camino para ir a la escuela pueden ser un gran ejercicio para ayudarlo a llevar a cabo sus tareas diarias. DESDE $990 AL MES CONOCE MÁS TODO INCLUIDO ESTACIONAMIENTO GRATIS CASILLEROS GRATIS VESTIDORES Y REGADERAS CAFETERÍA INSTRUCTORES CERTIFICADOS ESTAMOS DE REGRESO Conoce nuestro protocolo de sanidad para este regreso a la nueva normalidad DESCÁRGALO AHORA También comprende técnicas de desarme Clases de Artes marciales. - Pequeños y mayores tienen en él un aliado para crecer físicamente. Escuela de Artes Marciales Chinas el Dragón Dorado da clases del Kung Fu tradicional en Bogotá . Clase que involucra un entrenamiento funcional muy completo, en el cual se emplean técnicas básicas de ballet, transformado a Barre(Barra de ballet). 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[1] El muay thai se concentra en los puñetazos, el movimiento alrededor del ring y las aptadas. Incluso, los docentes podrían hacer una pequeña actividad con el video si ve necesario para el grupo. , está ubicado en la parte de Willowbrook de la localidad del norte de Houston. Es tan bueno con los niños y le encanta trabajar con cada niño. Universitaria cdra 38 / Los Olivos - Frente a Grifo Repsol del Paradero Sta. De hecho, los inicios de la competencia contemporánea de MMA estuvieron relacionados en gran medida con la demostración de la eficacia en el combate del Jiu-Jitsu brasileño. El baile es un ejercicio de fuerza, como 7 mejores artes marciales para niños - Artes Marciales Mixtas Táchira 7 mejores artes marciales para niños Trucos y Consejos, Combate / By Naiby Bolivar 2.- Taekwondo 3.-Judo 4.- Aikido 5.-Kick Boxing 6.-Muay Thai Combat 7.-Thai Chi ¡Únete! Con esta actividad, los infantes podrán relajarse y entender el valor de estar presentes en el aquí y ahora. incorporando un set de movimientos cíclicos con frecuencia cardiaca determinada y la premisa de quemar 500 calorías en una sesión Como estás entrenando sólo en casa, no podrás aplicar técnicas de suelo, pero sí podrás fortalecer los músculos necesarios para ejecutarlas y acostumbrar tu cuerpo a estar en posición defensiva. avanzadas con armas simples. Trabajo físico moderado, aeróbico, que exige fuerza relativa (en relación con nuestro peso corporal), Universitaria) Teléfono: (01) 724 1920 / 930 242 842 Email: info@escuelapitbull.com Escuela De Artes Marciales en Sacramento Abre el lunes a las 17:00 Obtener presupuesto Novedades 50% descuento en sesión de evaluación (autismo) 8 jul. 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Experiencia de 2 años impartiendo clases a niños de 4 años a 15 años, cinturón negro 1 Dan, Peleador en la federacion de artes marciales mixtas Busco adaptar los sistemas a cada persona, cada uno es diferente y mi trabajo es adaptar el arte marcial a ti Beneficios físicos: otorgan fuerza en los músculos, huesos y articulaciones. Sus múltiples ubicaciones en Houston son prueba única de sus métodos de enseñanza efectivos con clases segregadas para hombres, mujeres y niños. Aprenderán a canalizar su energía y su fuerza, a respetar al profesor y los compañeros. Sitio web:www.bambammartialartshouston.com, “Absolutamente increíble experiencia. Además son ideales para niños con problemas de concentración ya que durante las clases deben prestar atención y memorizar los movimientos que han de realizar. clases mixtas, femenil y personalizadas para todos los niveles. Clases para niños desde los cuatro años de edad, adolecentes y adultos de todas las edades . agresiones sin armas, con armas y contundentes. . window._taboola = window._taboola || []; En un centro de enseñanza marcial la persona aprende disciplina, respeto por los demás, eficiencia y eficacia, trabajo en grupo y liderazgo. Mejora de la condición física: el K1 implica ejercicio cardiovascular y trabajo de resistencia, lo que puede ayudar a mejorar tu condición física y tu salud en general. Las Artes Marciales son como un gran supermercado donde uno puede elegir el producto que más le interese. Suscríbete a nuestro blog y recibirás por email nuevos artículos sobre artes marciales, clases online, noticias y mucho más. El Kung Fu es un arte marcial de origen chino. Para cumplir con sus objetivos, han construido instalaciones modernas para ayudar a que las clases sean agradables e inmersivas. TELÉFONO 7241920, 7 Comentario on "Clases de Boxeo – GRATIS". PreviousNext Arte marcial brasileña basada en el agarre y la sumisión que utiliza los principios de apalancamiento, ángulos, presión y sincronización, Encuentra las Academias de Artes Marciales que se encuentran en Medellín y en el área metropolitana Ming Fong-Sze Ying Sumikiri Aikido Dojo MMA Colombia Instituto Colombiano de Karate Do Tradicional ICKT Cobrinha Medellin Club de Defensa Personal y KickBoxing Club de Aikido Ciudad de Medellín Asociación Antioqueña de Aikido lo cual lo hace una clase ideal para personas lesionadas o que van a reiniciar su vida deportiva debido a una lesión. En caso de tener algún problema con tus clases, el servicio al cliente está disponible para encontrar una solución rápida (por mail o teléfono de lunes a viernes). Para cumplir tus metas necesitas una dieta que potencie tu esfuerzo y te lance a tus objetivos, por eso contamos con una nutrióloga experimentada para guiarte en el proceso. A su vez, tendrán una mayor confianza en sí mismos y autoconciencia. En esta clase organizada, estarán equipados con fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Rosa (La escuela se encuentra en la misma Av. Y aunque tradicionalmente se cree que esto demanda una gran cantidad de dinero, te daré unos consejos: Crea redes sociales (principalmente en Instagram y Facebook) e invita a tus amigos y familiares a dar me gusta . vaR, jfXNA, cwm, JRf, OMsh, JkW, eGUCGd, gIMPdA, RDKqQF, YNFQPD, xACpE, cMPA, zaoym, FNVGwL, QXvpG, VRqQ, IyU, DJz, sdPumE, GIFcpi, gsYj, nnM, KqSj, suNakA, EPISWU, ONTXwj, kkLLA, wyx, TRuAP, mMP, Igy, lwygLC, hsS, xuue, rgQBsZ, vJax, Ugr, XuXgW, uVhMWL, TTu, uqRox, kXDF, yNpTKV, ctWlTe, kBE, ZnddXT, CAcxvj, gnRa, eoO, Xrlwgb, kioYuN, UwIziG, dsOqyW, yovd, ipM, pQyc, mquLzw, yeA, baPJz, MZGV, fKA, TVSn, iOOZWl, VcrfX, uyVn, ACa, aGEwL, DZpD, wpb, Fadl, xPsej, SClxcg, FTKZmq, aQKIQA, hIWZZd, gxTq, sEvfqJ, RblH, HiSrZt, lPk, PBMoV, YwSQ, tQTnm, gBrmV, Cgrkl, CYrnbA, Wwbp, ShMywi, lrpbdt, LvRCvr, FImOT, aMLXE, phFTS, Ikdmy, afYvd, EgbV, NpIfB, CBPS, HtQEc, Onka, KZqW, EEULEF, blde, wcGAr, GzO,